sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Mudança de comportamento pode tratar espinhas

Se você sofre com problemas de espinha sabe o quanto é chato ter que disfarçá-las com maquiagem ,cabelos compridos, acessórios entre tantas outras estratégias. Se você quer saber formas fáceis de tratar as espinhas e que não exigem a utilização de medicamentos então fique ligado nos comportamentos que são motivos para o surgimento de espinhas ou então para piorar a sua pele.



1 - Estresse: tente relaxar e ficar tranquila. Se você sente que o seu estresse tem origem hormonal procure anticoncepcionais para regular os seus hormônios, eles podem fazer muita diferença na sua pele e qualidade de vida. No entanto lembre-se de procurar medicações somente quando necessário

2- Higiene: Lembre-se de sempre lavar o seu rosto, principalmente se ele for oleoso. Evite ficar passando a mão sobre a pele, isso também faz com que ela fique mais oleosa e também procure lavar o rosto com sabões especiais para a pele. Os sabonetes ressecam a pele o que faz o teu organismo achar que precisa produzir ainda mais oleo para hidratar a pele e protegê-la de cortes e sensibilidade. 
No entanto, como as bactérias causadoras da espinha e também os cravos ficam justamente nas glândulas sebáceas significa que ambos terão mais óleo para procriar e se alimentar.

3- Proteção solar: proteger a pele contra os raios do sol é importante para que a sua pele fique mais resistente e para que as espinhas não te causem manchas ou cicatrizes na pele

4- Alimentação adequada: Se você tem o hábito de comer bastante açúcar e alimentos gordurosos evite ao máximo. A alimentação tem tudo a ver com a pele, trate de adequar seus hábitos isso fará com que você tenha um funcionamento regular das células da pele.


5- Exercícios regulares: Faça sempre exericícios físicos isso faz com que a sua circulação seja efetiva evitando o acumulo de óleo ou gordura no sangue e nas glândulas. 

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